애비게일 마시 - 착한사람들│과학을 바탕으로 본 인간의 사회적 본성 '이타주의' ⓐ 책소개19살 어느날, 생면부지 타인에게 목숨을 구해지고 나서 '이타주의'에 관심이 생기기 시작했다는 저자의 특이하다고 생각하면서도 한번도 "이타주의"를 깊게 생각해본적이 내가 없구나라는 생각이 들었다. 다윈의 진화론에 의하면 이타주의적인 사람은 존재할 수 있지만 자신같은 사람을 후대에 남기지 않기에 사라질 것이다라고 했지만, 수많은 역사부터 현재에 이르기까지 많은 부분을 살펴보면 이타주의는 여전히 존재한다. 이타주의가 높은 사람들은 타인의 '두려움'을 알아채는 능력이 뛰어난 것 외에는 공통점을 찾을 수 없을 정도로 이해불가한 것이다라는 접근을 시작으로 이타주의와 사이코패스라는 부분을 연결하여 연구를 다루었다. 과연 이타주의는 어디서 어떻게 생겨나는지, 불가사의한 그 이타주의자들에 대해서 이야기가 담겨.. 2017. 12. 14. 로버트 무어 - 온 트레일스│탐험하며 느끼고 배운 길의 역사와 의미, 그리고 길의 철학 ⓐ 책소개'길', 그저 걷는 길이라고만 생각했는데 눈에 보이는 길부터 눈에 띄지 않는 길, 게다가 무엇보다도 섬세한 인간의 뇌 안에 있는 복잡한 신경경로까지 - 길 위에서 작가는 '길의 정신'을 깨달아가 간다. 길이라는 것은 미지의 영역을 향해 단호하게 나아가는 개척자들을 미화하기도 하지만, 사실 뒤이어 가는 사람들에게 역시 길은 중요한 역할을 한다. 어릴 적 마치 골초가 줄담배를 피워대듯 읽었던 위험도 없고 부모님의 마음을 아프게 하지 않으면서도 가출할 수 있었던 방법이였던 독서를 통해서 '길'을 마주하고 자신에게 주어진 마지막 기회라고 생각하며 오랜 시간 동안 온전한 자유를 누리며 산다는 게 궁금해서 시작된 작가의 트래킹. 그 트래킹 속에서 사람들을 만나가면서 그저 외톨이들의 피난처일거라고 생각한 스.. 2017. 11. 17. 셰릴 샌드버그, 애덤 그랜트 - 옵션 B (OPTION B)│역경극복과 회복탄력성에 관한 솔직한 인생참고서 ⓐ 책소개삶에 희노애락이 모두 고루고루 존재한다는 것은 생각할지 모르겠지만, '애'가 다가왔을 때 인생의 모든 것이 사라지는 듯한 경험을 누구나 했을지도 모른다. 힘들고 어렵고 슬픈 일들이 왔을 때 어떻게 반응해야할지 주변에 도움을 요청하기도 하고 주변에서 많은 사람들이 나를 돌아봐주며 응원을 하기도한다. 허나 이 때 가장 중요한 것은 '나의 감정/생각/태도'이다. 어떻게 도움을 받기를 원하는지 어떻게 응원을 받기를 원하는지를 말해야한다라는 것이다. 많은 사람들이 몸이 다친사람에겐 안부를 묻지만 삶이 조각조각난 사람의 사연은 들으려고 하지 않는다. 감정을 피하는 것과 보호하는 것은 다른 이야기다. 옵션 B는 우리에게 의 저자로 유명한 셰릴 샌드버그가 남편을 잃고나서 느낀 그 상처와 슬픔과 고통에 대해서 .. 2017. 11. 13. 강현식(누다심), 서늘한 여름밤 - 제 마음도 괜찮아질까요? │심리상담을 고민하는 이들을 위한 상담가이드 ⓐ 책소개누구나 마주할 수 있는 마음의 감기, 타박상이 난 시간 - 우리는 대부분 행복과 불행 중 익숙한 것을 선택하곤 한다. 그 선택이 아프고 힘들고 오히려 더 마주하기 쉽지 않다는 것을 알면서도 새로운 것을 선택하는 것을 더 두렵고 선택을 한 스스로가 원망스러워질까봐 "거봐, 난 어쩔 수 없어. 원래부터 이랬어"라는 마음으로 그 자리를 벗어날 줄을 모른다. 그 익숙한 것 때문에 더이상 견딜 수 없을 때쯤 우리는 이렇게 생각해본다. 나 문제가 있는 것 같다. 더이상 이대로는 안 될 것 같다고 느낄 때쯤 심리상담을 떠올린다. 하지만 심리상담을 선택하는 것이 쉽지만은 안다는 것을 본능적으로 알고 있다. 상담을 받아야하는 스스로가 정상이 아닌 것 같고, 상담을 진행하는 과정에서도 쉽지가 않다. 스스로는 변하.. 2017. 10. 10. 사이토 다카시 - 만두와 사우나만 있으면 살 만합니다│즐거운 인생을 위한 절대행복론 ⓐ 책소개살기 좋은 세대, 전쟁과 권력이 지배하여 매일매일이 불안하던 과거 전쟁세대와 비교한다면 지금은 참 많은 것들이 풍족해졌고 많은 부분들이 달라졌을지 모른다. 허나 오히려 현재를 살고있는 청년들은 바뀐 시대안에서 꽤나 힘든 시점을 보내고 있다. SNS를 통해서 매일이 연결되어있는 것 같지만 오히려 오프라인으로 탈퇴를 하고자 하거나 SNS를 하지 않는 사람들마저도 꽤 많이 생기고 있다. "행복=돈"이라는 생각마저도 만연하게 퍼져있는 요즘, 우리는 어떻게 하면 "행복"을 찾을 수 있을지, "행복"의 의미와 진정한 "행복"을 위해서 한번쯤은 생각해 볼 기회가 주어져야하지 않을까? 행복한 삶이라고 당당하게 말할 수 있는 어릴 적 꿈이였던 행복한 사람을 향해 가고자 한다면 "행복"을 돌아보고 나만의 인생을 .. 2017. 8. 16. 호르스트 코넨 - 나에게 정중할 것│나를 사랑하기 위한 심리학적 조언 ⓐ 책소개상담을 하다보면 대인관계, 과거, 상처, 스트레스안에서 가장 중요한 키워드가 되는 것은 "나"라는 것을 알게된다. 나라는 사람이 내가 세상에서 스스로를 가장 잘 안다고 생각을 한다. 그러니 충분히 극복할 수 있는 부분들도 그렇게 하지 못할 때가 많다는 것을 안다. 나도 그래서 내담자들에게 "자신을 먼저 위하라"는 말을 먼저한다. "스스로를 더 많이 공부하고 스스로와 친해지라"고 이야기를 한다. 가까울 수록 소중함을 알고 더 조심히 최선을 다해야함에도 우리는 종종 자신을 함부로 대할 때가 있다. 사람의 성공에는 노력과 역량도 필요하지만, 스스로를 관리하고 지키는 능력이 필수적으로 필요하다. 반복해서 실패하는 일이 지속되고 있지는 않은지, 자신에게 더 세심한 주의를 기울이면서 자신을 먼저 사랑하여 .. 2017. 7. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
