[야마모토 노리아키 - 아침1시간노트 / 책비 / 서수지 옮김] "삶을 바꾸는 아침 1시간 노트"

 

 

르코희동이의 CHOICE★

이책을 권합니다. 00130.

(1000권 리뷰 도전합니다)

 

"영업을 하는 사람은 타고나는가?

혹 만들어 질수 있는가?

코칭과 시스템, 조직문화

더이상 전통적인 방식만은 답이 아니다"

 

 

 

 

상반기가 마무리되고, 하반기를 준비하면서 가장 많이 반성이 된 부분은 

계획했던 일들을 마무리하지 못한 부분이였다. 조금더 열심히 할걸, 조금더 게으르지 말걸

이 부분은 이렇게 계획하서 할걸 등 각종 후회와 피드백이 난무하던 상반기 결산.

그런 시점에 한번 보고싶었던 책이 있었다. "아침1시간노트"

 

평범한 회사원으로 아침에는 일어나기 어렵고, 뭘 준비해도 미루기 일수였고, 결국 그 모든 것이

게으름으로 연결되어졌던 어느 회사원이 회사를 다니면서 미래를 준비했고 각종 시험을 통과하면서

새로운 삶을 더 멋지게 살게된 어떤 사람의 이야기. 처음부터 많은 것이 준비되어져있던 사람이 아닌

사람의 이야기라서 한번은 읽어보고 싶었다. 마음이 책에 닿았는지 책을 읽을 수 있게 되었다.

 

 

 

 

아침이라는 누구에게도 방해받지 않는 시간에

1시간이라는 제한을 두어 꾸준히 실천한다.

저자가 얻은 생활의 지혜를 단 두줄로 정리하여서 이야기한다. 어떤 일을 시작하기에 너무 늦은 시기는 

없다고 저자는 이야기한다. 아침 1시간, 그의 생활에서 나도 바뀔 수 있는 희망과 방법을 얻고자 책을 폈다.

 

 

매일 1시간 - 한달이면 하루 - 1년이면 2주의 시간을 삶에서 덤으로 얻는다.

저자는 매일 조금씩 시간을 들이자에 가장 큰 초점을 두고 있다. 단기적으로 얻는 결과가 나쁘다고 

볼 수는 없지만, 장기적인 관점에서는 미흡한 점이 많다는 것이 사실이니까. 습관이라는 단어를 

조금더 실생활적인 면에서 설명해주며, 미래를 준비해야함을 이야기한다.

'지금'만 생각하면 만사가 편하지만, 미래를 생각한다면 반드시 해야할 일이 있다라는 글쓴이의 말처럼

나도 조금씩 시간을 들여 기초를 쌓아야하는 부분이 무엇이 있는지 생각해보게 되었다.

 

 

 

꼭 아침 1시간이여야하는 이유는, 우리의 뇌를 활용하기에 가장 적합한 시간이고 또한 집중력이 가장 높은 시간이기때문이다. 우리의 뇌는 쓰면 쓸수록 피로가 누적되는 것이기에 가장 머리가 맑은 아침이야말로 많은 일을 해내기에 적합하다고 이야기한다. 게다가 2,3가지일이 한번에 오는 것도 없고 오로지 내가 계획한 일에만 집중할 수 있는 시간이다. 아침 몇시간씩이 아니라 1시간이라는 제한을 두고, 시간이 끝나면 손에서 놓아서 계획한 대로 진행한다라는 게 저자가 알려주는 방법이다.

 

 

 

노트를 만드는 방법부터 활용하는 방법까지 저자가 직접 실행해서 나온 결과들을 토대로 사람들에게 알려주다보니 현실적으로 나에게 맞는 방법을 찾는 일에도 도움이 된다. 그리고 단순히 To do 리스트를 1시간에 하라고 하는게 아니라, 목표를 세우고 그 목표에 맞는 리스트를 써서 진행하라고 조언한다. 혹 리스트를 정하기 어려운 사람들을 위한 추천리스트도 있으니 ^^ 한번 한달이라도 습관을 만드는 걸 도전해보면 어떨까?

 

 

 

 

 

 

또한, 야행성의 습관을 가지고 있는 사람들이라면 '내가 아침에 일어날 수 있을까?'라는 생각을 할텐데, 그 부분을 위한 팁들도 제공하고 있다. 책이 군더더기없이 이것이 좋다. 이런이런 근거때문이다. 라는 형식때문인지 책을 읽는데에는 오랜시간을 소모하지 않는다. 저자또한 책을 통해서 사람들이 아침 1시간노트를 어서 활용하여 스스로의 삶을 바꾸길 원한다. 바로 시작하라고 책에서도 몇번이나 권한다. 그리고 또한 스스로 환경이나 습관상 아침형인간이 되기 힘들다면 하루 중 집중할 수 있는 시간을 선택해 1시간씩 꾸준히 하라고 권한다. 그러니 실천을 강조해주는 책이다.

 

 

 

 

하반기 새롭게 아침 1시간노트로 나의 삶을 바꾸어봐야겠다.