꿈꾸는 서재#22.이진희_건강한 몸 착한 몸 부러운 몸

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처음 책을 받고는 표지만 보고는 스트레칭을 알려주는 걸까.. 건강과 관련된 글들을 많이 읽어서 ,

이것도 뭐 운동하고 음식조절하라고 하는 거겠지라는 생각했다.

 

건강한 몸. 착한 몸. 부러운 몸.

 

누구나 한번쯤은 꿈꿔봤을 몸이 아닐까라는 생각을 하면서 읽기 시작했는데, 처음엔 요가나 운동같은게 써있을줄 알았다.

그러나 몸이 아파봤던 한 사람이 어떻게 삶을 개선시켰는지에 대하여 자세히 나와있었다. 어떤 것은 많이 들어보기도 한 것이였지만, 어떤 것은 ..."아.."하면서 이렇게도 해야하는 거구나. 평소에는 인지하지 못하고 지나갔던 많은 일들이 있다는 것을 배우게 되었다. 그저 운동하라고 요구하진 않는다. 다만, 하나하나 일상생활에서 내가 건강한 몸을 착한 몸을 부러운 몸을 만드는 법을 세세하게 기록해준 책이라고 생각했다. 읽어가면서 내가 이렇게 놓치고 가는 부분이 많았구나 라는 생각에 -  건강을 조금더 중요하게 생각하지 못하고 소홀하게 생각했던 점을 많이 반성하게 되면서 전부 다는 당장에 잘 못하겠지만, 하나씩 하나씩 실천해가면서 내 몸을 정말 소중하게 생각해야겠다고 다짐했다 +_+ 주변사람들에게도 알리고, 좋은 생활상식이 가득한 책이라서 추천을 해주기도 해야겠다고 생각했다. 그저 겉으로만 보이는 몸이 아니라 속부터 건강하고 탄탄한 몸 - 그게 진짜 건강한 몸이고 착한 몸이고  다른 사람들이 봐도 부러운 몸이라는 것이다. 누구나 한번쯤은 꿈꾸는 것이지만, 어렵다고 쉽게 포기할 때가 많은 몸..건강, 물론 각자의 생활은 다르지만, 저자가 정말 경험을 통해서 하나하나 알려주는 생활지식들을 하나씩 실천한다면, 정말로 이제는 속부터 든든하고 단단한 건강한 몸이 될 수 있지 않을까한다.

 

 

 

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