르코리뷰 502. 설기문 - 내 마음과 거리두기│나를 어떻게 지킬 것인가 #르코리뷰 #설기문 #내마음과거리두기 #좋은습관연구소 많은 사람이 스트레스를 받습니다. 하지만 이내 삶을 살아야한다는 생각에 회피하고 또 살아갑니다. 괜찮아지겠지하면서 나를 넘기고 넘기고 나서야 잘 버텨왔다고 생각해온 시간에서 내가 결코 괜찮지 않았음을 알곤 합니다. 그래서 이 책의 내용들이 참 깊게 와닿았습니다. 타인으로부터 평가받는 모습이 어떠한지, 그 모습이 정말 내가 바라는 모습인지를 제대로 아는 게 중요함을 알려주며 나를 보는 여러가지 방법들을 제안하며 마주하도록 권합니다. 마치 드론이 나를 보듯 보기, 왜곡 거울로 나를 비춰보기, 일기꺼보기, 온도계로 자신감 올리기 등 말이죠. 이를 통해서 감정에서 나를 구분하여 진짜 나를 만날 수 있도록 해준다고 말합니다. 생각과 마음이 눈에 보이지 않지만,.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
