'습관만들기' 태그의 글 목록
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[생각정리스킬 운책일프로젝트] D-64, 다재다능르코 3일차 습관일지 1. 운동아침에 일어나서 오전 일정을 마치고 바로 달려가서 유산소 60분, 스트레칭 10분을 했습니다.건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 했으니 -꾸준히 배우고 채워가야겠습니다. 2. 책읽기전지 작가님이 대전에 오신다는 소식에,대전 에 방문해서 작가님의 생활과 창작사이를 들었습니다.굉장히 진지하면서도 하나하나 채워진다는 느낌이 들더라구요. 책만큼이나 흥미로웠답니다 :) 3. 감사일기감사함이 많은 날이였습니다.아침에 제자의 사고소식에 많이 걱정했는데, 다행히 의식도 있고- 회복력도 있다고 하여서 정말 감사했답니다.그래서인지 하루동안 왠지 가라앉는 듯한 마음도 있었는데,다시 마무리할 때는 다시 에너지로 채워질 수 있었던 행복한 날이였답니다. 2018. 9. 9.
[생각정리스킬 운책일프로젝트] D-65, 다재다능르코 2일차 습관일지 나를 바꾸어가는 습관,매일 매일 이렇게 쌓아가다보면 달라지겠죠 '-'? 1. 운동오늘은 PT가 있는 날이라서, 트레이너 선생님과 50분의 PT와 유산소 운동 40분을 했습니다 :) 운동은 할수록 좋은 것 같습니다.조금씩 더 노력해야겠습니다. 2. 책읽기요즘 허슬이라는 책을 읽고 있는데, 책읽으면서 하는 "메모리딩" ☆책을 읽으면서 메모하다보면 생각도 늘고발전방향들도 세워볼 수 있어서 좋은 것 같습니다. 3. 감사일기하루를 돌아보는 감사일기는,그동안의 시간을 돌아보는데 좋고,오늘도 참 감사한 하루임을 느끼게 해주네요. 2018. 9. 9.
[생각정리스킬 운책일프로젝트] D-66, 다재다능르코 1일차 습관일지 ,로 알게되어꾸준히 보고 배우게되는 "복주환"작가님이페이스북에 어느 날, 3가지 습관을 함께 하실 분이라는글을 올리신 걸 보고,요즘 하고 싶은대로가 아닌, 삶을 패턴화를 시키고 습관화시키는 데에 고민을 많이 하고 있어서,이거다 ! 하고 바로 들어갔습니다. ■운책일 프로젝트는 무엇인가요?#운책일프로젝트는 매일 '운동'하고 '책' 읽고 '일기쓰기'를 하며 함께 성장하는 프로젝트입니다.‘조금씩, 매일, 계속’한 걸음 더 성장하고 싶은 분들을 위해 프로젝트가 시작되었습니다. ■ 무엇을 함께 하나요?앞으로 함께 만들어갈 3대 습관은 운동, 책읽기, 일기쓰기입니다. 1. 운동하기건강한 육체에 건강한 정신이 깃들죠?매일 운동하며 건강한 몸을 만드세요! 2. 책읽기나는 읽는 대로 만들어집니다.매일 책읽기로 지식과 지혜.. 2018. 9. 9.
기무라 아키리코 - 당신의 하루는 27시간이 된다│하루의 시간관리를 다르게 하고싶은 모든 이들에게 ⓐ 책소개누구나 열심히 살자고 결심하며 스펙도 쌓고 여행도 가고, 삶이 풍요로워지기 위한 많은 노력들을 한다 허나 노력도 잠시 그 노력을 하기위해서 쓰는 시간을 어느 순간 돌아보면 문득 누구에게든 이런 생각이 든다. 나는 무엇을 위해서 이렇게 사는가라는 생각이 든다. 언젠가 편해지겠지, 언젠가는 여유로워지겠지. 그 생각하나만을 하면서 노력하지만 삶은 끝없는 굴레가 진행되며 힘들어지곤 한다. 이 책의 작가 또한 그랬다. 자신의 삶을 편하게 조금더 여유있게 살고 싶은 마음에 시작한 세무사 공부는 그 이후 아침부터 저녁까지 이어지는 삶에 대해서 다시금 생각한다. 그리고 그 고민끝에 자신의 일하는 방식과 사고방식을 새롭게 전환하여 하루 3시간을 확보하여 삶의 질도 올리고 연봉도 올리게 된 6년간의 시행착오를 통.. 2017. 1. 6.
[버나드 로스(Bernard Roth) - 성취습관 / 알키 / 신예경 옮김]"디자인씽킹(Design thinking)으로 성취하라" # 166. 버나드 로스(Bernard Roth) - 성취습관" 스탠퍼드 대표교육 '디 스쿨'의 핵심 "성취가 습관이 되면, 인생에서 이룰 수 있는 것이 무궁무진해진다!실리콘밸리 혁신 기업가들의 필수 코스.스탠퍼드가 가장 사랑하는 교수의 디자인 싱킹(Design Thinking)훈련법 #01.디자인 싱킹(Design Thinking) 이 책은 사실 '습관의 힘'처럼 뭐랄까, 습관을 만드는 방법을 강조하면서 행동적인부분을 더욱 이야기를 해주는 책인줄 알고 처음에는 읽게 되었는데, 저자가 말한디자인 싱킹이라는 단어에 굉장히 관심이 확가면서 더욱 읽게 되었다.한참 관심이 많고, 평소에도 어떻게하면 나의 삶에 디자인 싱킹(Design Thinking)을활용할 수 있을지를 생각하던 나에게 적합한 책이다 싶었다.정.. 2016. 1. 29.