[방기호-건강젊음활력을 되찾는 남자의 밥상]"먹는 것이 바로 나다, 음식을 돌아보라" 54번째 도서리뷰 ★ "다이어트가 하고싶은가? 건강하고 싶은가?" 지금까지 알고 있던 모든 것들이 만약 - 당신의 상식과 다르다면 ? 책은 표지를 봤을때는 수많은 한식이나 채식이 건강에 좋다 라는 말을 하는 그런 책인줄로만 알았다. 여자인 나에게 이책은 뭘 알려주려나 라는 생각이 들기도 하고 '-' 처음에는 한 story로 시작한다. 저자인 방기원 원장의 실사례적인 이야기를 듣고 ' 이 책 뭔가 다른 말을 한다'라는 느낌을 확 받았다. 병의 원인이 전부 음식이라고 말한다. "오직 밥상을 바꾸는 것"을 답이라고 말한다. "먹는 것이 곧 나다"라는 말을 한다. 순간 내가 먹는 것을 돌아보았다. 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못고친다라는 말이 와닿았다. 목록을 보면서 느낀 것은 제목부터 - 뭔가 기존의 상.. 2014. 1. 19. 꿈꾸는 서재&책 #47.다이어트 도서/ 투데이다이어트(2day다이어트) - 미셸하비,토니하웰 꿈꾸는 서재&책 #47.다이어트?/간헐적 다이어트/투데이다이어트(2day다이어트) - 미셸하비,토니하웰 투데이다이어트(2day다이어트), 비타북스 출판사에서 나온 투데이다이어트라는 책인데요 ^^ 사실 간헐적 단식법이라는 책을 먼저 읽어보았었는데요 - 비슷한 내용이지 않을까라는 생각을 했었습니다. 마이클 모슬리&미미 스펜서-간헐적 단.식.법 ▲ 간헐적 단.식.법 리뷰 ^^ 그런데 조금은 다르더라구요 ^^ 그래서 유심히 정독해보았습니다 요즘 다이어트 아닌 다이어트를 하고 있습니다 :-) 스트레스 받으면서 다이어트 하는게 영 안맞기도 하고 ㅜㅜ 라면도....빵도....떡도.....에잇 안먹고 싶어도 땡기면 먹어야하는 저는, 도저히 다이어트랑은 많이 안맞는 타입이기도 합니다. 허나 요 다이어트 왠지 저랑 잘맞는.. 2013. 7. 6. 이전 1 다음
